3 ESERCIZI PER L’ADDOME
Come per gli altri muscoli, anche l’addome ha bisogno di essere allenato in maniera pesante! 🏋️♀️
Scegli con attenzione gli esercizi su cui vuoi puntare e utilizza tutti gli stimoli per massimizzare la sua crescita.
Nel video, gli esercizi in sequenza sono:
(1) ✅ CRUNCH AL CAVO ALTO – 3 X 10 #crunchfitness
(2) ✅ LEG RAISES – 3 X MaxREP #legraises
(3) ✅ AB ROLLER #abroller
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Nella vita sono Atleta BodyBuilder e Personal Trainer in Palestra.
Mi prendo cura del mio corpo e
faccio lo stesso con quello dei miei Allievi!
@mirco_cirigliano
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